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力量再大，就会超过身体的承受能力，陈康就会受伤。
陈康眼睛明亮，神态专注。他是在仔细感受棍子敲打身体的感觉。
铁布衫发力技巧，陈康运用得是越来越熟练。
陈康的身体防御力也逐渐提升。
半个小时以后。
陈康的身体达到了极限，地面被汗水大湿了一片。
“停。”
陈康说道。
严振东停下了敲打。
严振东身上也流了汗水。
辅助陈康练铁布衫，其实并不轻松，严振东要精准控制棍子的力量。
连续敲打半个小时的时间，严振东也有点累。
严振东说道：“陈康先生，你感觉怎么样？”
陈康笑着说道：“舒坦。我感觉体内的血气流动更顺畅。真是通体舒畅。”
严振东说道：“陈康先生，你已经练成了铁布衫，只是还欠缺一些火候。接下来，你完全可以用刀剑来练习。”
陈康摇头说道：“用刀剑来训练铁布衫？还是算了吧。用钝器打击身躯，增强身体素质就好了。我练铁布衫，不是为了硬抗刀剑锋芒。”
陈康的目的很明确，练习铁布衫，只是为了增强身体素质，加强体能。
至于铁布衫的防御力，陈康倒是不在乎。
人毕竟是血肉之躯，就算把横练武术练到登峰造极，也不可能真正金刚不坏。
要是为了防御，穿上护甲，岂不是更好。
本来。
陈康是打算让严振东辅助自己训练五天，没想到训练了七天。
陈康现在的身体素质，比起严振东要强一些了。
陈康的力量，还是没有突破千斤的大关。
千斤力量，在武术界被称之为“神力”。除了天赋异禀的人，只有那些武术宗师，才拥有千斤神力。
好在经过七天的训练。陈康对自身力量的控制，是越来越精细，也越来越纯熟。
陈康把七十两银子放到严振东的面前，说道：“严师傅，武术是咱们的国粹。武术只用来杀人，就狭隘了。武术这门技艺，其实可以做其他的事情。我还是希望严师傅回到老家以后，能把武术传承下去。”
严振东点了点头：“陈康先生，俺明天就打算离开佛山。咱们后会有期。”
陈康说道：“后会有期。”
其实，二人知道，此次分别，再见面的机会就非常渺茫。
……
对身躯的控制越精细，好处就越大。
陈康只是花了不到一天的时间，就把洪拳的呼吸法和发力技巧学会。
“洪拳，是我目前接触到最完整的武术。呼吸法，发力技巧，比起我之前的那些拳术，要复杂数倍。”
“练习洪拳的呼吸法和发力技巧以后，我甚至可以控制头部的小部分肌肉。”
“可惜，还远远不够。”
“我需要更完善的呼吸法，更精细完整的训练技术。”
练习洪拳，是有机会成为武术宗师的。
广东沿海一带的武术界，出过一些南拳宗师，大部分都是靠练习洪拳。
因为洪拳相对其他南方拳术来说，更完善一些，训练技术更成熟。
武术，既然是一门技术，那么就是需要不断积累，才会有更完整的传承。
像少林寺，存在了上千年。
少林武术被那些武僧们不断修正推演，训练技术一代代积累下来，自然就会拥有更高深，更完善的武学技艺传承。
……
纳兰元述到佛山了。
他这次南下，带了二十多个家丁，全部是旗人好手。
纳兰元述是旗人，当然就更相信旗人。他对汉人抱有戒心，是人之常情正常。
刚进衙门，纳兰元述就问道：“陈康在哪里？”
佛山知府连忙道：“回提督大人，奴才知道。”
纳兰元述说道：“带本官去找陈康。”
纳兰元述不会在佛山多停留，收拾掉陈康，他就会立刻赶往广州，去追查革命逆党。
纳兰元述以为，一个小小的陈康，不值得自己花费更多的时间和精力。凭自己的武艺，收拾陈康，是轻而易举的事情。
……
来到陈康的住处。
正巧，陈康就在屋里练拳。
纳兰元述对身边的家丁说道：“冲进去，把陈康带出来，死活不论。”
纳兰元述做事，够果决，够狠。他可不是之前那个废物提督。
知府说道：“提督大人，陈康武艺高强……”
纳兰元述冷笑道：“武艺高强？能有多高？本官见识过的武术宗师多了去了。”
在京城，纳兰元述跟形意拳、八卦掌、太极拳、八极拳等各个门派的宗师，打过交道。
纳兰元述虽然不是